Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional - Potência aeróbica |
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目標
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装備
- 18 cones
準備
- Área de jogo: 45x60 metros / 49x65 jardas
- Jogadores: 18
- Duração: 15 minutos
- Séries: 5
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
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Circuito condicional para treinar a potência aeróbica |
Aerobic power, Acyclic speed, Agility, クイックネス(俊敏性), 走り方のタイプ, 方向変換 |
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