5 vs 5 + Jogador Neutro
5 vs 5 + Jogador Neutro
装備
- Marcadores suficientes para delinear o campo
- 5 cones
- Bolas suficientes
- 1 gol regulamentar
- 11 coletes (5 vermelhos, 5 azuis, 1 verde)
準備
- Área de jogo: 50x60 metros (metade normal do campo)
- Jogadores: 11 + 1 goleiro
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 séries de 7 minutos com 1 minuto de recuperação passiva
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Como treinar a posse de bola ofensiva com o objetivo de passar verticalmente |
Creating space, Depth, Possession, Transition, Cover, Compactness, Passing, Shooting, Intercepting, Awareness, 周辺視界, マークを外す, パス, フィニッシュ, インターセプト, 侵入, 守備におけるバランス, ボールポゼッション, 縦方向への攻撃, スルーパスの阻止, 侵入, トランジション |
組織
Divida a área de jogo (metade normal do campo) em 3 zonas horizontais usando os marcadores: a primeira zona da linha de gol a uma distância de 25 m (simulando a linha defensiva do oponente / zona morta), a segunda zona dividindo em 2 a zona entre a linha defensiva dos oponentes e a linha do meio-campo. Usando os marcadores, divida a área de jogo em 2, começando na linha do meio-campo até a linha defensiva simulada pelos marcadores (como na figura). Numere as zonas de 1 a 4. Divida os jogadores em duas equipes usando os coletes (5 vermelhos vs 5 azuis + 1 curinga em verde). O goleiro permanece no gol.
説明
Escale as duas equipes com os jogadores desempenhando seus papéis prescritos na formação (no exemplo, meio-campista direito/esquerdo, ponta esquerda, atacante em um 4-3-3) de acordo com as regras dos jogos de posição + 1 curinga (representando o jogo ou os zagueiros centrais). Uma equipe começa a possuir a bola, a outra defende a linha defensiva.
- O objetivo da equipe que possui a bola é chegar à zona cega e finalizar a ação
- O objetivo da equipe sem a bola é recuperar a bola e passá-la para o curinga
- Quando a equipe que possui a bola consegue finalizar e marcar, o jogo recomeça a partir do curinga e a mesma equipe recomeça a atacar novamente
- Quando a equipe sem a bola consegue recuperar a bola e passá-la para o curinga, atacantes e defensores trocam de posição imediatamente, esta equipe ocupa as posições de ataque e a outra equipe se torna a defesa.
- Durante o jogo, o treinador indica o número (1,2,3 ou 4) da zona que a equipe sem a bola pode defender
- Isso simula a situação de um meio-campo adversário que atua de maneiras variáveis, por exemplo, pressionando alto (defensores em zonas altas) ou “esperando” baixo (defensores em zonas baixas), ou de maneiras mistas, de modo que o grupo de ataque deve adaptar suas escolhas continuamente de acordo com as zonas livres.
バリエーション
- Reduza o número de zonas em que os defensores podem atuar; aumente o número de curingas (por exemplo, adicione um de suporte, ou mude um jogador, por exemplo, o defensor externo, em um curinga
- Deixe a equipe defensora livre para cobrir-atacar no espaço como quiser; insira defensores em vez dos marcadores jogando sempre na equipe defensora, a fim de trabalhar na fase de corrida após a preparação. Limite o número de toques.
コーチングポイント
- O exercício deve ser realizado em uma sequência com o objetivo de acostumar os jogadores a fazer as escolhas certas de acordo com o comportamento de seus companheiros de equipe e oponentes, na fase de preparação para o bote. Os jogadores devem ter um bom conhecimento das diferentes subcategorias da fase de posse (manter a bola - construção - preparação - bote), perdendo o marcador e passando os princípios (espaço e tempo) de acordo com a subcategoria e os companheiros de equipe.
- Desafie os jogadores a usar o defensor/meio-campista/curinga como um jogador de flanco para melhorar a posse de bola e desenvolver a ação ofensiva.
