Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas
目標:
装備
- 2 marcadores
- 10 barreiras baixas
準備
- Área de Jogo: 15x5 metros / 16x5 jardas
- Jogadores: equipa completa
- Duração: 10 minutos
- Séries: 1 de 10 minutos
