Jogo condicionado: toques de bola limitados | YouCoach メインコンテンツに移動

Jogo condicionado: toques de bola limitados

Jogo condicionado: toques de bola limitados

 
Jogo condicionado: toques de bola limitados
装備
  • Marcadores
  • 5 coletes
  • 2 gols
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 30x40 metros
  • Jogadores: 10 + 2 goleiros
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas 
概要 サブテーマ
Jogo com regras clássicas e com a única condição de ser jogado com toques limitados
Passing, Shooting, Receiving to turn, Body shape, Intercepting, Coordination, Awareness, Timing, 方向づけ, 周辺視界, シュートパス, コントロール・オリエンタート, マークを外す, フィニッシュ, 正しいポジショニング, インターセプト, モビリティ(連動性)
組織

Crie um campo de jogo de 30x40 metros com marcadores. No meio de ambos os lados mais curtos do campo, coloque um gol. Dentro do campo, alinhe duas equipes (5 contra 5 na imagem).

説明
  • Um jogo de 5 contra 5 é jogado com as regras de um jogo normal
  • O jogo tem as seguintes condições:
    • todos os jogadores têm dois toques de bola disponíveis
    • não há regra de impedimento

 

ルール
  • Os jogadores têm dois toques; se os jogadores fizerem vários toques, a posse de bola passa para a outra equipe
バリエーション
  1. Altere o número de toques de bola
  2. A regra de impedimento é válida
  3. Varie o número de jogadores
  4. Varie o tamanho do campo
コーチングポイント
  • Limitar os toques promove uma melhor visão periférica, pois os jogadores devem olhar continuamente ao redor antes de receber a bola para antecipar a escolha a ser feita
  • Incentive os jogadores a orientar seus corpos de forma a ver tanto o portador da bola quanto o futuro recebedor
  • Cuide dos gestos técnicos dos jogadores

関連コンテンツ

  • 5対4のボールポゼッションとトランジションおよび2対2の状況

    マーカーで長さ30m、幅15mの長方形のプレーエリアを作る。フィールドを縦方向に3つの横帯(各10m)に分ける。フィールドの両端(短辺側)に、幅約1.5mのミニゴールをそれぞれ2つずつ設置する(ミニゴールがない場合はポール2本で代用)。...

  • 1対1におけるボールポゼッション管理

    30×18mの長方形エリアを作り、マーカーで15×6mのミニ長方形6つに分割する。各ミニ長方形内には、白1人対赤1人を配置する。エリア内には自由に移動できるフリーマンを2人配置する。プレーエリア外の周囲には、...

  • フリーマンを使った数的優位のボールポゼッションと、シュートにつなげる1対1の状況

    9人の選手を、4人ずつの2チーム(図の白チームと赤チーム)+フリーマン1人に分ける。約60×20mのエリア内に、ポゼッションを行うプレーステーションを準備する。ステーションの構成は次の通り:中央に一辺15mの正方形を設置し、赤2人 vs...

  • 2対1に向けたテクニカル・ウォームアップ

    設定したエリア内に、図のとおり6個のマーカーを配置する。ボールは選手Aが立っているマーカーからスタートする。選手Bは約10メートル先、中央の2本のポールで作られた幅約2メートルのミニゴールの間に立つ。さらに左右にも2本ずつポールを使って、...