Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1
Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1
- Marcadores coloridos
- Bolas
- Coletes
- Área de Jogo: 20x15 metros
- Jogadores: equipa completa
- Duração: 15 minutos
- Séries: 1 (dois jogadores de cada vez)
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gesto técnico |
Dribbling, Shooting, Ball control, 1v1 attacking, Receiving to turn, 1v1 Defending, Tackling, Coordination, Decision - determination, 予測, サイコキネティック, シュートキック, ボール扱い, ボールを運びながらフェイントを入れる, ボールコントロール, ドリブル（相手を抜くドリブル）, コントロールとボールディフェンス, フィジカルコンタクト, 1対1, 相手の意図を見抜く |
Crie um campo de jogo em forma de retângulo com os marcadores. Dentro da área de jogo, perto de um lado comprido do campo, crie dois mini-golos com dois pares de marcadores de cores diferentes (mini-golos azuis e vermelhos na imagem). A largura dos mini-golos é de cerca de 2 metros e colocados numa linha horizontal a uma distância de 6-8 metros um do outro. Organize os jogadores em duas filas, no lado oposto do campo em relação aos golos, formando duas equipas (jogadores vermelhos e brancos na imagem). Uma fila sem bola (brancos) e uma fila em que cada jogador tem uma bola (vermelhos). Trabalhe em pares. Os dois primeiros jogadores começam (um par de cada vez), um jogador com a bola, o outro sem ela. O jogador sem a bola (branco na imagem) fica em frente ao adversário a uma distância de 3/4 metros, com as pernas afastadas, de frente para os golos criados com marcadores.
- Ao sinal do treinador, o jogador com a bola (vermelho) começa a conduzir a bola e executa um passe por entre as pernas do adversário (branco), passando a bola por baixo das pernas do colega de equipa
- Após o túnel, começa o duelo de 1 contra 1, no qual o jogador que sofreu o túnel (branco) ganha a posse da bola e tem de conduzi-la o mais rápido possível para fora do retângulo de jogo
- O atacante (vermelho) deve contrariar o adversário e impedi-lo de tirar a bola do perímetro. Se recuperarem a posse da bola, têm a oportunidade de marcar nos dois mini-golos, conduzindo a bola através deles ou simplesmente rematando (finalização)
- No final da ação, os dois jogadores recuperam a bola e regressam aos seus grupos iniciais em fila. Na ação seguinte, inverterão os papéis no exercício
- Toques livres disponíveis para os jogadores
- Variar a composição dos pares de trabalho: não trabalhar em pares fixos
- Utilizar elementos cognitivos (indicar as cores dos dois golos a serem atravessados na condução de bola)
- O jogador de pernas abertas fica à frente, não de costas
- O principal foco técnico é a intensidade e a escolha completa no um contra um, que inclui a decisão de atacar a bola e a escolha do gesto técnico para fintar com mudança de direção ou um remate à baliza
- O defensor deve proteger a bola
- Foco cognitivo na velocidade de escolha e execução para ir para o golo tentando surpreender o adversário
