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Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área

Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área

 
目標
Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área
装備
  • 8 coletes
  • 1 gol
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: meio campo
  • Jogadores: 19 + 2 goleiros
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação após cada série
概要 サブテーマ
Treinar a linha defensiva em movimento de cobertura, ataque à bola, posicionamento e marcação.
Support, Depth, Overlaps, Mark, Cover, Zonal defending, Compactness, Shooting, Body shape, フィニッシュ, 正しいポジショニング, マークにつく, ゴールを守りながらのディフェンス, 守備におけるバランス, 守備におけるスカリオナメント, ディレイアクション, Depth, オフェンス時の数的優利, カバーの動き, チャレンジ&カバー, オープンボール(ディフェンス), クローズボール(ディフェンス), ディフェンス時の数的不利, オーバーラップ, カットイン, 侵入, 方向付けさせる

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