装備
- 8 barreiras
- Marcadores
- 8 postes
- Coletes
- 1 baliza
- Bolas
準備
- Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
- Jogadores: pelo menos 11 (10 + 1 guarda-redes)
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa (ex: drible) entre elas
