Criando espaço e finalizando

Um exercício útil para treinar posicionamento e contramovimentos para tentar desmarcar

目標:
装備
  • Marcadores
  • 2 mini-golos
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 10x10 metros / 11x11 jardas
  • Jogadores: 10
  • Duração: 24 minutos
  • Séries: 3 de 6 minutos com 2 minutos de recuperação entre as séries
Criando espaço e finalizando
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