Exercício técnico para passe, receção, drible e finalização
Circuito técnico em forma de diamante concebido para o movimento de “corte” para finalização
- 1 marcador
- 4 manequins (ou 8 postes)
- 2 mini golos (ou 4 cones)
- Bolas
- Área de Jogo: 25x25 metros
- Jogadores: 6+
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
サブテーマ
Support, Passing, Shooting, Receiving to turn, Reaction time, Communication, Timing, シュートパス, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, 枠内シュート, カットイン, カウンターアタック, ズマルカメント（マークを外す動き）, Communication組織
Dentro da área de jogo, crie uma estação técnica em forma de diamante com uma diagonal de aproximadamente 20 metros. Coloque três manequins em três cantos; um quarto deve ser colocado no centro do diamante (se os manequins não estiverem disponíveis, use quatro pares de postes cruzados). Coloque um marcador no canto do diamante que representa o ponto de partida das sequências de passe (A). Coloque dois mini golos a 10 metros à esquerda e à direita do marcador inicial A (se os mini golos não estiverem disponíveis, use cones). Os golos, com 1,5 metros de largura, ficam de frente para os manequins. Dois jogadores alinham-se com a bola no ponto de partida A e outros quatro jogadores perto dos quatro manequins (B, C, D e D1).
説明
- Ao sinal do treinador, o jogador A passa a bola para B de costas para o manequim central. B recebe a bola após desmarcar-se, afastando-se do manequim (abertura)
- O jogador B, após controlar a bola para se mover verticalmente, passa para C, que recebe a bola após um contramovimento longo-curto atrás do seu manequim de referência, na diagonal para B
- O jogador C controla a bola na direção de D
- O jogador D, após um contramovimento de fora para dentro, faz uma corrida de “corte” para receber a bola no espaço em frente ou atrás do manequim. C passa a bola para D. Após controlar a bola, D remata para o mini golo à sua frente, recupera a bola e regressa à linha (remate de precisão)
- Em seguida, o jogador A (que ocupou o lugar de B) abre-se no lado oposto, passando a bola na diagonal para B (que ocupou o lugar de C), que finalizará com uma assistência para o colega de equipa D1, que rematará para o golo oposto (cadeia invertida)
ルール
- O exercício é um jogo e segue. Os jogadores movem-se nas posições de acordo com as sequências A-B-C-D e A-B-C-D1 alternadamente
- As sequências de passe desenvolvem-se em ordem inversa para chegar à conclusão alternadamente no golo à direita e no da esquerda do marcador inicial
バリエーション
- Executar todos os tipos de controlo orientado alternando os dois pés: pé fraco e pé forte
- Controlar a bola com um pé e passá-la com o outro
- Executar o exercício sob a forma de uma competição individual
- Ao aumentar as distâncias, o passe de C para D pode ser feito com uma trajetória aérea
- B devolve a bola com um passe para A após um aviso de “homem” e A passa a bola para C atrás do marcador (um jogo de flanco entre A e B)
- O jogador D recebe a bola no espaço após fazer um passe para C, que chamou “homem” (código para passar a bola e atacar a profundidade)
- O jogador D baixa-se e recebe a bola aos seus pés com um movimento de aproximação; o espaço atrás do manequim exterior é atacado por C com um movimento de sobreposição externa ou interna ao seu colega de equipa
- Forçar o jogador D a rematar para o golo de primeira
コーチングポイント
- Verificar o posicionamento do jogador que está prestes a receber a bola
- Prestar atenção ao timing do movimento e ao espaço a atacar ao fazer uma corrida de “corte” a partir da posição D
- O primeiro controlo de bola deve ser na direção que se pretende ir
- Incentivar os jogadores a executar o exercício a um ritmo rápido
- Respeitar o timing do jogo sem começar demasiado cedo ou demasiado tarde
- Velocidade e intensidade da transmissão da bola
- Deve haver pouco tempo entre o controlo e o passe
