Condução de bola e 2x2
Circuito técnico-motor para condução e controle de bola com situação final de 2x2
装備
- Marcadores
- Bolas
- 8 cones
- 2 barreiras médias
- 12 postes
- 2 mini-gols
- Coletes
準備
- Área de Jogo: 40x30 metros / 43x33 jardas
- Jogadores: pelo menos 8
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
サブテーマ
Creating space, 2v2, Passing, Dribbling, Shooting, Ball control, 1v1 attacking, Coordination, Balance, 適応, コンビネーション, スペースとタイミング, シュートパス, ボールを運びながらフェイントを入れる, ボールコントロール, ドリブル（相手を抜くドリブル）, マークを外す, 枠内シュート, 2対2組織
Forme quatro portões de partida onde os jogadores começam em fila, cada um com uma bola (equipe vermelha no portão A, equipe branca no portão B). Em frente a estes portões, crie dois circuitos idênticos: quatro cones a 1 metro de distância um do outro para um slalom e uma barreira média a 3 metros do último cone. Em seguida, crie uma zona técnica de 15x30 metros. Nesta área, coloque seis pares de postes cruzados para emular oponentes. Por fim, crie outra zona para o 2x2, idêntica à outra, e coloque um mini-gol em cada lado menor. Dentro desta área, coloque um jogador por equipe sem a bola.
説明
- Os dois primeiros jogadores, A e B, ao sinal do treinador, começam a controlar a bola:
- Eles realizam um slalom entre os cones
- Eles passam a bola por baixo da barreira e a pegam por cima
- Eles entram na Zona Técnica e realizam três rolinhos nos postes, escolhendo o caminho mais rápido entre eles
- O primeiro jogador a terminar este circuito conduz a bola para dentro da Zona de 2x2 e passa para o companheiro de equipe. O outro jogador deixa a bola lá e corre para dentro da zona. Uma situação de 2x2 é jogada com o objetivo de chutar para o mini-gol do oponente
- Ao final da ação, os dois jogadores que estavam dentro da Zona de 2x2 recuperam as bolas e voltam para a fila, enquanto os outros dois tomam o seu lugar
ルール
- Realizar slaloms técnicos com a bola (usando a parte interna ou externa do pé, etc.)
- Dentro da Zona Técnica, realizar rolinhos ou fintas o mais rápido possível
- Jogar um jogo de 1 minuto como situação final
- Dar 1 ponto para a equipe que marcar um gol durante a situação final
バリエーション
- Deixar dois jogadores dentro da última zona, para jogar um 3x3
- Adicionar mais dois mini-gols
コーチングポイント
- Prestar atenção aos gestos técnicos: eles devem ser realizados em velocidade
- Os percursos técnicos devem ser realizados com o desempenho motor correto
- Incentivar a visão periférica e a tomada de decisão rápida dentro da Zona Técnica
- A situação de 2x2 deve ter a intensidade e duração corretas
