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ディープ

有酸素パワー開発のための、間欠性の原則を用いたボールポゼッション

目標:
有酸素パワー
フィジカル
装備
  • マーカー
  • ビブス　5枚 
  • ボール
準備
  • プレーエリア：40x40m
  • 選手の人数：10人
  • 実施時間: 18分
  • セット数 ：5分x3本 （セット間休憩1分）
ディープ

サブテーマ

周辺視界, 持久力, シュートパス, インターセプト, モビリティ（連動性）, ボールポゼッション, パス＆ゴー, パス＆サポート, ボールロスト - ボールアタック, プレッシング

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