概要
コートの横幅を使いながらプレーエリアを拡大していくことは重要であり、このシンプルなトレーニングはボール回しを上達させるのにより適している。組織
プレーエリアを前に推し進めながら、ほぼ横のラインへのパスコンビネーションをトレーニングするために考えられた。このトレーニングではパスのタイミングを計る際の集中力維持やプレーについて行く、といったことを学べる。
チームを4列、列の間が10-15メートル空くように、コート全体を使ってコーンを4つ配置する。
一番右側の列にボールは置いておく。
説明
- 1番は2番にパスをして、2番は1番へパスを返す
- そこで1番は3番へパスをして、3番は2番へパスを落とす
- 2番は4番へパスをして、4番は3番へパスを落とす
- 3番は4番へパスを返して、4番は2番へパスをする
- 反対側の奥のラインに達するまで、この手順を繰り返す
- 前のグループがハーフコートまで達したら、次のグループがスタートする
- 反対側のラインまで達したら、他のチーム全員が終わるまで待つ
- コートの反対側に向けて、上記の手順を繰り返す
コーチングポイント
- パスの正確性、常に味方の走るコースへ
- 全員がプレーに注意深くついて行く
