メインコンテンツに移動

プレミアムコンテンツ

コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです

目標:

有酸素パワー

フィジカル

装備

コーン１４個
マーカー８枚
ボール数球

準備

プレーエリア：４０　ｘ　４０ｍ
プレーヤー：１０名
所要時間：２０分
セット数：４セット　ｘ　４分プレー（１分パッシブレスト）

コーンを使ってエアロビックトレーニング - ユベントス FC

概要

有酸素性能力、パス精度、ポゼッションスキルを楽しみながら伸ばすトレーニングです。

サブテーマ

キック, パス, ボールポゼッション

関連記事