シュミレーショントレーニング　柔軟なディフェンス

目標:

ゴールを守りながらのディフェンス

戦術

装備

マーカーコーン１８つ
コーン１２つ
ビブス８枚（赤４枚、緑４枚）
ゴール１つ
ボール数個

準備

プレイエリア：９０×６０メートル
プレイヤー：１２人+ゴールキーパー１人
プレイ時間：２０分

概要

このシュミレーショントレーニングでは柔軟な守備の構築。相手がボールポゼッションをしたり攻撃を仕掛けてきたときの正しいディフェンスの動き。

サブテーマ

周辺視界

組織

コート１つ分を使用しトレーニングを行う。まず、図のようにマーカーコーンを使い、４０×１０メートルのエリア（Ａ−B−C−D）を４つ設置。１０メートル幅のミニゴールをコーンを使いセンターライン状に設置。エリアBから右１０メートル、左１０メートルにコーンを２メートル間隔で５つ設置。１チーム４人を３チームつくり、ビブス赤チームとビブスなしチームはエリアＡ、Bの中につく。ビブス緑チームはエリアDからスタート。キーパーはディフェンス側にはいる。ゲームはビブス赤、なしチームのボールから始める。

説明

このトレーニングの目的は守備のラインを揃わせる動き、ラインの統率（この場合はビブス緑）。

ペナルティーエリアとペナルティーエリアの間に４つのＡ、B、C、Dエリアがあり、ＡとBではビブスなしとビブス赤がパス交換をエリアＡとエリアBをボールが交互に行き来するように行い、ある程度のパス交換を行う（例えばコーチがあらかじめ数を決めておく）。

ディフェンス陣はボールの動きに合わせて、エリアC、Dの中でディフェンスラインの上げ下げをする。例えばボールがエリアＡにある場合はディフェンスはラインを揃えながらエリアCまで行く。ボールがエリアBに行った場合はデフェンスラインをエリアDまで下げる。ボールの動きによってディフェンスラインを正しい位置に取る。

また、ある一定行ったら、ボールを中央のコーンの間を通してオフェンス側は攻撃を始め、４対４の状況を作る。それと同時に攻撃をしないチーム（図ではビブスなし）のプレイヤー２人がコーンが設置してある所に行き、マーカをドリブルでジグザグにかわして７−１０メートル、ドリブルし４対４が行われているペナルティーエリアに向かって最初は左からクロスをあげる。

トレーニング中はプレイヤーのポジションを交替させる。