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ウォーミングアップ - 楽しみながらプレーでき、テクニックと集中力強化にも効果的なウォームアップです

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ボールポゼッション - 数的優位のボールポゼッション、パス、フィニッシュ精度の強化に効果的なトレーニング

戦術

ボールポゼッション - グアルディオラの手記より抜粋：パス回数の指定や異なるポジションからのシュートといった条件を加えた7対7のゲーム

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遠い距離からの枠内シュート - パスやシュートといったベーススキルの強化に効果的なトレーニング

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枠内シュート - 複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れたサーキットトレーニング。

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枠内シュート - 1対1、ラストパス、フィニッシュスキルを強化するイングランド仕込みのトレーニングです

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枠内シュート - 異なるアングルからのシュートトレーニング

戦術

ボールポゼッション - ポゼッション、フィニッシュ、数的優位の攻撃などをテーマにした6対6の試合形式トレーニング

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周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング

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1対1 - 1対1の能力と反応スピードを向上させる

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