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戦術
スモール サイド ゲーム 「 6対6 + 6名フリーマン」 - チェルシー FC
ボールポゼッション - ポゼッション、フィニッシュ、数的優位の攻撃などをテーマにした6対6の試合形式トレーニング -
戦術
コンパクト守備と速攻−元レスターラニエリ監督 トレーニング3
まずはボールを前に運ぶ - ラニエリ監督が目指すゲーム中の基本シチュエーションを作り出す、イタリアのテクニカル戦術 -
戦術
コンパクト守備と速攻−元レスターラニエリ監督 トレーニング2
まずはボールを前に運ぶ - ラニエリ監督が目指すゲーム中の基本シチュエーションを作り出す、イタリアのテクニカル戦術 -
フィジカル
決断力 - プレッシャーの中で判断力を伸ばす
ウォーミングアップ - 敵からプレッシャーがかかっている状況での判断力を養うウォームアップに最適なトレーニング -
フィジカル
オルタナティブ スプリント - ウォームアップ
乳酸分解能力 - 多様なスプリントを通して、プレイヤーのスピード及びフィジカルパフォーマンスを向上させます。 -
技術
決断能力:プレッシャー下での配球
周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング -
技術
”柵”の向こう側を目指した1対1の勝負
1対1 - 1対1の能力と反応スピードを向上させる -
フィジカル
フィジカルサーキットトレーニング-チェルシーFC
有酸素パワー - アジリティ、クイックネスの向上 -
フィジカル
俊敏性アップのための運動能力サーキットトレーニング
クイックネス(俊敏性) - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング -
フィジカル
総合フィジカルトレーニング:4人の壁付き1対1
1対1 - オフェンス、ディフェンス、素早いパス交換を磨くためのウォーミングアップトレーニング