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技術
スピードに乗ったドリブル、シュートレース
1対1 - レースを通じて競争心とベースとなるテクニックを培うトレーニングメニューです -
技術
パスとトラップ - AFC アヤックス
パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです -
技術
1対1： 「どちらのミニゴールがお好き？」
1対1 - ミニゴールへのフィニッシュと1対1スキルを伸ばすシチュエーショントレーニング -
技術
トライアングルを形成しながらのパスとシュート-バイエル04レバークーゼン
トライアングル - ドイツの強豪のレーバークーゼンのシュート・パストレーニング -
フィジカル
アジリティーとボールドリブル‐バレンシアCF
ボール扱い - このトレーニングでは、アジリティーとボールドリブル、ボールキープを訓練しましょう -
戦術
2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC
2対2 - 2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス -
技術
相手を抜くドリブルとボールポゼッションを上達させる、グリッド内での2対2
ボールポゼッション - ボールポゼッションと方向性を持ったトラップ、相手を抜くドリブルのトレーニング -
技術
テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック（スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ）を一度に鍛えるテクニカルサーキット -
戦術
ポゼッションからゴールへ - ユベントス FC
ボールポゼッション - ポゼッションからのゴール、２つテーマを加えた試合形式トレーニング