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戦術
1 対 1 - 「4つのミニゴール」 - チェルシー FC
1対1 - 1 対 1のシチュエーショントレーニング -
フィジカル
六角形のフィジカルサーキット (サイコキネティックス)
スピード持久力 - 速いテンポで認知力と持久力を鍛えるトレーニング -
技術
スモールサイドゲーム:「グラウンダーのマイナスボールをフィニッシュ」
枠内シュート - 近距離からグラウンダーのパスを受けてフィニッシュまで持ち込むトレーニング -
戦術
4 対 4 のスモールサイドゲーム + フリーマン 「ポジションのキープ」
正しいポジショニング - チーム間のパスワークをテーマにポジション固定で行う試合形式トレーニングです -
技術
レース式サイコキネティックストレーニング
ボール扱い - ボール運びのレースにサイコキネティックを加えたトレーニングメニュー -
技術
ボールポゼッションと1 対 1からのシュート
ボールポゼッション - ボールポゼッションと1対1からのシュートをテーマにした条件付きミニゲーム -
戦術
5 対 5 + フリーマン4名のゲームにフィニッシュゾーン
侵入 - 5対5にフリーマン4名とフィニッシュゾーンを加えた試合形式トレーニング -
技術
パスとコントロールオリエンタート
パス - パスとコントロールオリエンタートトレーニング -
フィジカル
ゴールキーパーシュートトレーニング
ゴールキーパースキル - シュートへの反応 -
戦術
深さのある攻撃とボールポゼッション
ボールポゼッション - ボールポゼッション能力と縦へのパスを配給を高める条件付きトレーニング