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フィジカル
パワー - 数種類の跳躍で爆発力を鍛えるトレーニング
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フィジカル
ウォーミングアップ - トレーニング開始前のウォームアップコース
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フィジカル
有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー
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フィジカル
フィジカル - 有酸素運動レベルを上げて、パスのアクション前後のスピードを伴ったコーディネーションを磨くトレーニング
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フィジカル
パワー - 有酸素性持久力を高め、パワーやフィジカル強化を目的としたトレーニング
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フィジカル
ゴールキーパースキル - キーパートレーニングのため有酸素運動的要素を取り入れたコーディネーション練習
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フィジカル
スピード - スピード、狭いスペースでのパスワーク、クロス、そしてフィニッシュを鍛えるサーキットトレーニングです。FCバルセロナのトレーニングより抜粋
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フィジカル
有酸素パワー - シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを高めるコンディショニングサーキット
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フィジカル
ウォーミングアップ - 多彩なコースをこなしながらコーディネーション能力、基礎テクニック、フィジカルを1度に鍛えるテクニカルサーキット