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戦術

インターセプト - スペインの伝統的なポゼッション「ロンド」を通じて、マークを外す動きとディフェンス力を鍛えよう

技術

遠い距離からの枠内シュート - パスやシュートといったベーススキルの強化に効果的なトレーニング

技術

ボールポゼッション - マークにつかれた状態でのボールポゼッション、プレイヤーは固定ペアにして行います。

戦術

パス - コートをかせぐ横パスのトレーニング

戦術

ボールポゼッション - 予め定めた、しかしバリエーション追加可能なプレーモデルに沿って、ボールポゼッションを上達させるトレーニング

技術

ドリブル（相手を抜くドリブル） - クーバーコーチングで利用されている動作の概観：”ドラッグ・プッシュ”

技術

有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック（スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ）を一度に鍛えるテクニカルサーキット

戦術

2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング

戦術

ボールポゼッション - ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです

技術

ボール扱い - デゥエルに勝つ意識を植え付ける１対１トレーニング

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