ラインパス‐ウォーミングアップ
ラインパス‐ウォーミングアップ |
||
|
目的
|
||
マテリアル
- ボール数
- コーン8個
準備
- プレーエリア：コート全体
- プレイヤー：チーム全員
- 所要時間：10分
- セット数：1セット
| 概要 | 第二の目的 |
|---|---|
|
コートをかせぐ横パスのトレーニング |
走る, トラップ, ミドルパス, ショートパス, アンピエッツァ（幅）, ウォーミングアップ |
オーガナイズ
プレーエリアを前に推し進めながら、ほぼ横のラインへのパスコンビネーションをトレーニングするために考えられた。このトレーニングではパスのタイミングを計る際の集中力維持やプレーについて行く、といったことを学べる。
チームを4列、列の間が10-15メートル空くように、コート全体を使ってコーンを4つ配置する。
一番右側の列にボールは置いておく。
概要
- 1番は2番にパスをして、2番は1番へパスを返す
- そこで1番は3番へパスをして、3番は2番へパスを落とす
- 2番は4番へパスをして、4番は3番へパスを落とす
- 3番は4番へパスを返して、4番は2番へパスをする
- 反対側の奥のラインに達するまで、この手順を繰り返す
- 前のグループがハーフコートまで達したら、次のグループがスタートする
- 反対側のラインまで達したら、他のチーム全員が終わるまで待つ
- コートの反対側に向けて、上記の手順を繰り返す
コーチのポイント
- パスの正確性、常に味方の走るコースへ
- 全員がプレーに注意深くついて行く
