4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション | YouCoach

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4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション

目標:

ボールポゼッション

装備

マーカー4枚
ボール数個
ビブス8枚

準備

プレーエリア：25×25メートル
プレイヤー：16人からチーム全員
所要時間：12分
セット数：3分×3セット(インターバル1分)

4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション

概要

フリーなスペースへのコントロールオリエンタートを磨きながら、パス・マークを外す動き・ディフェンスのポジショニングを訓練する条件付きトレーニング。

サブテーマ

走る, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, マークにつく

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