4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション | YouCoach メインコンテンツに移動

4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション

4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション

 
目標
4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
  • ビブス8枚
準備
  • プレーエリア:25×25メートル
  • プレイヤー:16人からチーム全員
  • 所要時間:12分
  • セット数:3分×3セット(インターバル1分)
概要 サブテーマ
ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション
走る, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, マークにつく

関連コンテンツ

  • 5対5 ポゼッションから色んなシュート

    ハーフサイズのピッチ内に20×20mのスクエアを図のように計3か所配置します。3つのスクエアの各辺にはボールを5球ずつ配置しておきます。1チーム5名でチーム分けしたら準備完了。

  • 五角形コートゲーム

    コーンとマーカーコーンを使って正五角形のコートを設置。3辺にポールを2本ずつ幅1メートル以内で立てる。6人1チームを3チームを作り各チームに1つずつゴールを割り振る。

  • 6対3のボールポゼッション‐トレーニング2‐アヤックスFC

      図に示すように、グリッド内にプレイヤーを配置する。 4人のプレイヤーはグリッドの外にいて、ボール回しをする(赤色2人、緑色2人)。5人のプレイヤーグリッド内にポジションをとる。3人(白色)...

  • 4-4-2システムの攻撃時 「サイドチェンジ」

    ハーフピッチの中にまずはフォワードを2名ペナルティエリア外付近に配置。次に中盤をイメージした4名をハーフウェーライン上に配置。その後ろにディフェンス陣4名配置。プレーは右サイドからスタート。