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1対3 「素早いゴールへの嗅覚」- アヤックス AFC

1対3 「素早いゴールへの嗅覚」- アヤックス AFC

 
目標
1対3 「素早いゴールへの嗅覚」- アヤックス AFC
装備
  • ディフェンス用にビブス2枚
  • マーカー
  • ボール
  • ゴール
準備
  • プレーエリア: 25×16m
  • プレイヤー: 3名+GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数:3セット×3分プレー(2分パッシブレスト)
概要 サブテーマ
オフェンス1名、ディフェンス2名、GK1名の状況下で、オフェンスの素早いフィニッシュと、ディフェンス側の素早いリスタートを鍛えるトレーニングメニュー
フィニッシュ, 守備におけるスカリオナメント, 3 vs 1 on 2 lines, 2-1-1, 2-2-1, 2-1-2, DF 4人, トランジション

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