ボールポゼッションと 1 対 1 | YouCoach メインコンテンツに移動

ボールポゼッションと 1 対 1

ボールポゼッションと 1 対 1

  
目標
インターセプト
ボールポゼッションと 1 対 1
装備
  • ピッチ準備用のマーカー
  • ボール１０球
  • ビブス１２枚（赤６、青６）
  • ゴール２ヶ所
準備
  • プレーエリア： ５０　ｘ　６０ｍ
  • プレーヤー： １２名　＋　ＧＫ２名
  • 所要時間： １６分
  • セット数： ２セット　ｘ　６分プレー（２分パッシブレスト）
概要 サブテーマ
このトレーニングではボールポゼッションと１対１のスキルを強化します
 フィニッシュ, 1対1, ボールポゼッション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 4対2 とフィニッシュ - アヤックス FC

    30×40mのプレーエリア長辺にゴールを1ヶ所設置。マーカーを使用してプレーエリアを2分割し、エリア1・エリア2とします（サイズは両方とも15×40m）。エリア1には赤4名、...

  • 4-3-3システムの集団戦術

    相手チームのディフェンスに入るセンターバック2人を除いた4-3-3システムに基づいてプレイヤーを配置する。つまり、センターライン上左側広いところに2人のフルバックと右側広いところに2人のフルバック、センターサークル内にセンターハーフ、...

  • ドリブル突破、シュートなど多彩なコースで有酸素性能力を向上させよう

    全コートを使用したトレーニングです。マテリアルは図に近い形で配置します。ハーフウェーライン付近にコーンを６個置いて、全1〜6コース（プレイヤーA，B，C，D，E，F）のスタート地点とします。...

  • ウェーブの動きを利用して敵陣深くへ進入

    ４５ｘ４０ｍサイズのプレーエリア内の短辺側にゴールを１ヶ所セット。ゴールから２５ｍの位置にディフェンダーを想定したダミーを４体セット。マーカーで３つのスタート地点を作ります。１つはダミーから２０ｍ離れた場所、２つは両サイドの図の位置。...