3ゾーンの攻撃対守備：内外での数的優位
目標
装備
- マーカー
- ビブス５枚
- ゴール１つ
- ボール
準備
- プレーエリア：50×40m
- 人数：13人＋GK1人
- 実施時間：20分
- セット数：4分×4本（セット間休憩1分）
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
ボール保持側が相手をボールに引き付けてパスコースを空けることを養うトレーニング |
シュートパス, トラップ, ボール扱い, スピードに乗った状態でボールを運ぶ, マークを外す, Fijar, フィニッシュ, 正しいポジショニング, マークにつく, フィジカルコンタクト, Direct play, オフェンス時の数的優利 |
組織
ゴールラインを起点に、40×50mのプレーエリアを作る。フィールドを3つのゾーンに分ける：フィニッシュゾーン（正規のペナルティエリア）と、同じ大きさの残り2ゾーン（図の通り）。チームを2つ作る：攻撃側8人（白）と守備側5人（赤）。ゴールから最も遠いゾーンには、白3人対赤3人を配置する。中央ゾーンには、白2人対赤2人を配置する。スタートゾーン（最もゴールから遠いゾーン）の短辺外側に、ボール保持の白1人を配置する。さらに、フィールド両サイドの長辺外側にそれぞれ白1人ずつ配置する。ゴールにはゴールキーパー1人を配置する。
本トレーニングはEブックより抜粋されています：
説明
- 数的優位のチームがゴールを目指すシンプル化された状況でプレーする。目的は、ドリブル、またはアシストによってフィニッシュゾーンへ侵入し得点すること。
- ボールを持った外側の白の攻撃選手から開始される。この選手はドリブルで最初のゾーンに進入し、3対3の状況をプレーする。相手を自分に引き付けて味方をフリーにすることもできるし、外側の味方へパスを出して相手を外へ引き出し、内側で数的優位を作ることもできる。
- 3人の赤の守備者を突破して中央ゾーンへボールを運んだ後、残りの2人の守備者を突破し、フィニッシュゾーンに侵入してゴールを狙う。
ルール
- 選手のタッチ数は自由だが、必要最小限のタッチでプレーすることがおすすめです。
- ボール保持者は、ドリブル、またはパスによってゾーンを移動でき、その後プレーに関わりながら前方へポジションを上げてよい。
- スタートゾーンの3人の守備者は、中央ゾーンへ戻って味方を助けることはできない。
- サイド外側の選手はプレーゾーン内に入ることはできない。
- サイド外側の選手はタッチライン沿いを自由に移動できる。
- 守備者は、外側の攻撃者に対応するためであれば、横方向にゾーン外へ出ることができる。
バリエーション
- 守備側と攻撃側の選手は、ゾーン間を自由に移動していい。
コーチングポイント
- スタートゾーンで相手を1人外したら、味方の1人がドリブルまたはパスで前進し、そのまま中央ゾーンへ入りプレーに関わることで、3対2の状況を作る。
- 中央ゾーンに入ったら、ボール保持者は守備者の動きを観察し、それに応じてプレーを判断する。守備者がマークを離れてボールへプレッシャーに来た場合は、フリーの味方へパスを出してシュートを狙う。逆に守備者がマークを維持した場合は、自らドリブルでペナルティエリアへ侵入してフィニッシュを狙う。
- 中央の選手は外側の味方を利用して、内側の守備者を外へ引き出し、中央のスペースを空けることもできる。
- ボールを持っていない攻撃側選手の原則：
- 味方がプレッシャーを受けた瞬間、パスコースを作るポジションを取る。
- ボール保持者へ寄せに行った相手守備者から距離を取り、受けやすい状態を作る。
- マークを外してボールを受けたら、相手に寄せられる前に素早くドリブルで前進する。
