Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible | YouCoach メインコンテンツに移動

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

 
目標
Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible
装備
  • Marcadores
  • Bolas
  • 2 gols
  • 5 coletes
準備
  • Área de jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
  • Jogadores: 10 + 2 goleiros
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 2 séries de 7 minutos cada, com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
概要 サブテーマ
Jogo temático para melhorar o drible, a posse de bola e a finalização
Body shape, ドリブル(相手を抜くドリブル), ゴールを守りながらのディフェンス

関連コンテンツ

  • 1対1におけるボールポゼッション管理

    30×18mの長方形エリアを作り、マーカーで15×6mのミニ長方形6つに分割する。各ミニ長方形内には、白1人対赤1人を配置する。エリア内には自由に移動できるフリーマンを2人配置する。プレーエリア外の周囲には、...

  • フリーマンを使った数的優位のボールポゼッションと、シュートにつなげる1対1の状況

    9人の選手を、4人ずつの2チーム(図の白チームと赤チーム)+フリーマン1人に分ける。約60×20mのエリア内に、ポゼッションを行うプレーステーションを準備する。ステーションの構成は次の通り:中央に一辺15mの正方形を設置し、赤2人 vs...

  • 協調性トレーニングサーキットと1対1の状況

    ゴール横に4つのマーカーでエリアを作成(図のPゾーン)。ペナルティエリアとサイドラインの間に、奥行き16メートル・幅12メートルの長方形を作成(ゾーン2)。この長方形内、ゴールライン付近に「クロスゾーン」を作成(図の青帯)。...

  • 4ゾーンでの3対2ボール保持

    マーカーを使って30×30メートルのプレーエリアを作り、15×15メートルの4つの正方形(図のA・B・C・D)に分ける。図の通り選手を配置する:Aに白3人+赤2人、Bに白3人+赤2人、Cに赤1人、Dに赤1人。...