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1 contra 1 e finalização à baliza

1 contra 1 e finalização à baliza

 
目標
1 contra 1 e finalização à baliza
装備
  • 1 baliza
  • 4 cones
  • 1 marcador
  • 4 coletes
準備
  • Área de jogo: 25x15 metros
  • Jogadores: 8 + 1 guarda-redes
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 séries de 4 minutos com 1 minuto de descanso
概要 サブテーマ
Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de posições diferentes
Shooting, 1v1 attacking, Body shape, Tackling, ドリブル(相手を抜くドリブル), フィニッシュ, 正しいポジショニング, フィジカルコンタクト, 1対1

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