Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições | YouCoach メインコンテンツに移動

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

  
目標
Transition
Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições
装備
  • 4 cones
  • 2 marcadores
  • Bolas suficientes para garantir a continuidade
  • 4 coletes
  • 4 postes
準備
  • Área de jogo: 40x20 metros
  • Jogadores: 8
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 3 séries de 3 minutos (1 minuto de recuperação passiva)
概要 サブテーマ
Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica
 Creating space, Possession, Press, 4v2, Passing, Receiving, Intercepting, ボールコントロール, マークを外す, インターセプト, モビリティ（連動性）, ボールポゼッション, トランジション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 5対4のボールポゼッションとトランジションおよび2対2の状況

    マーカーで長さ30m、幅15mの長方形のプレーエリアを作る。フィールドを縦方向に3つの横帯（各10m）に分ける。フィールドの両端（短辺側）に、幅約1.5mのミニゴールをそれぞれ2つずつ設置する（ミニゴールがない場合はポール2本で代用）。...

  • 1対1におけるボールポゼッション管理

    30×18mの長方形エリアを作り、マーカーで15×6mのミニ長方形6つに分割する。各ミニ長方形内には、白1人対赤1人を配置する。エリア内には自由に移動できるフリーマンを2人配置する。プレーエリア外の周囲には、...

  • フリーマンを使った数的優位のボールポゼッションと、シュートにつなげる1対1の状況

    9人の選手を、4人ずつの2チーム（図の白チームと赤チーム）＋フリーマン1人に分ける。約60×20mのエリア内に、ポゼッションを行うプレーステーションを準備する。ステーションの構成は次の通り：中央に一辺15mの正方形を設置し、赤2人 vs...

  • 2対1に向けたテクニカル・ウォームアップ

    設定したエリア内に、図のとおり6個のマーカーを配置する。ボールは選手Aが立っているマーカーからスタートする。選手Bは約10メートル先、中央の2本のポールで作られた幅約2メートルのミニゴールの間に立つ。さらに左右にも2本ずつポールを使って、...