5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante
目標:
装備
- Marcadores
- Bolas
- 5 coletes
準備
- Área de jogo: 25x20 metros / 27x22 jardas
- Jogadores: 10
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas















