装備
- marcadores suficientes para delimitar o campo
- 2 golos
- 2 bolas
- 4 coletes
準備
- Área de jogo: 25x25 metros
- Jogadores: 8 + 2 guarda-redes
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 séries de 5 minutos intercaladas com 1 minuto de recuperação ativa
