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Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

 
目標
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
装備
  • 2 balizas
  • Bolas
  • Marcadores
  • 6 coletes (5 vermelhos, 1 amarelo)
準備
  • Área de jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
  • Jogadores: 11 + 2 guarda-redes
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 2 séries de 8 minutos com 2 minutos de recuperação ativa entre elas
概要 サブテーマ
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios
Depth, Mark, 2v1, 2v2, 3v2, Passing, Shooting, Intercepting, マークを外す, パス, フィニッシュ, マークにつく, インターセプト, 侵入, モビリティ(連動性), 2対1, 2対2, 3対2, 2列目からの飛び出し

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