装備
- Marcadores suficientes para delimitar a zona
- 2 cones
- Bolas
- 1 gol regulamentar
- 12 coletes (8 vermelhos, 4 azuis)
準備
- Área de jogo: 12x25 metros
- Jogadores: 12 + goleiro
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 séries de 5 minutos com uma pausa de recuperação de 1 minuto
サブテーマ
Creating space, Support, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Body shape, ドリブル（相手を抜くドリブル）, マークを外す, パス, 枠内シュート, 正しいポジショニング, ゴールを守りながらのディフェンス, アドリブ, 2対1組織
Usando os marcadores, crie uma área de jogo de 12x25 metros, adjacente ao gol. Coloque 2 cones a cerca de 12 metros da linha de gol, dividindo o retângulo em 2 áreas (A e B, como mostrado na imagem). Divida os jogadores em dois grupos: 8 atacantes (colete vermelho) e 4 defensores (colete azul). Dê uma bola para cada par de atacantes.
説明
- Em pares, os atacantes iniciam o jogo com a bola na área de jogo A e devem tentar concluir a jogada no tempo
- O defensor começa na zona A e, realizando uma defesa ativa, deve tentar impedir o gol do oponente
- Após recuperar a bola, interceptá-la, chutar para o gol ou se a bola sair do espaço delimitado, os jogadores saem da área de jogo e deixam o turno seguinte iniciar o exercício
ルール
- Todos os jogadores (defensores e atacantes) iniciam o exercício na zona A
- Dentro da zona A, há um número livre de toques
- Dentro da zona B, o número de toques é limitado a um máximo de 2
- O gol é válido de qualquer posição dentro da área de jogo
バリエーション
- Dentro da zona B, o número de toques é limitado a um máximo de 1
- Reduza o tempo dentro do qual os jogadores devem completar a ação
コーチングポイント
- Reduza as pausas durante o exercício para aumentar o ritmo do jogo
- Incentive os jogadores de ataque a tentar driblar os defensores
- O posicionamento do defensor: Na diagonal com a bola, cobrindo o gol e a possível linha de passe
