Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza | YouCoach メインコンテンツに移動

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

 
目標
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
装備
  • 12 marcadores
  • 5 coletes
  • Bolas suficientes para continuidade
  • 1 baliza regulamentar
準備
  • Área de jogo: 60x50 metros
  • Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 3 séries de 4 minutos com uma pausa de 1 minuto de recuperação passiva
概要 サブテーマ
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola com toques limitados e remate à baliza
Zonal defending, Passing, Shooting, Intercepting, フィニッシュ, 枠内シュート, 遠い距離からの枠内シュート, インターセプト, 攻撃におけるスカリオナメント, 守備におけるスカリオナメント, ボールポゼッション

関連コンテンツ

  • 5対4のボールポゼッションとトランジションおよび2対2の状況

    マーカーで長さ30m、幅15mの長方形のプレーエリアを作る。フィールドを縦方向に3つの横帯(各10m)に分ける。フィールドの両端(短辺側)に、幅約1.5mのミニゴールをそれぞれ2つずつ設置する(ミニゴールがない場合はポール2本で代用)。...

  • 1対1におけるボールポゼッション管理

    30×18mの長方形エリアを作り、マーカーで15×6mのミニ長方形6つに分割する。各ミニ長方形内には、白1人対赤1人を配置する。エリア内には自由に移動できるフリーマンを2人配置する。プレーエリア外の周囲には、...

  • フリーマンを使った数的優位のボールポゼッションと、シュートにつなげる1対1の状況

    9人の選手を、4人ずつの2チーム(図の白チームと赤チーム)+フリーマン1人に分ける。約60×20mのエリア内に、ポゼッションを行うプレーステーションを準備する。ステーションの構成は次の通り:中央に一辺15mの正方形を設置し、赤2人 vs...

  • 2対1に向けたテクニカル・ウォームアップ

    設定したエリア内に、図のとおり6個のマーカーを配置する。ボールは選手Aが立っているマーカーからスタートする。選手Bは約10メートル先、中央の2本のポールで作られた幅約2メートルのミニゴールの間に立つ。さらに左右にも2本ずつポールを使って、...