Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
目標
装備
- Marcadores
- 5 coletes
- 1 baliza
- Bolas
準備
- Área de jogo: 40x40 metros
- Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 para trabalhar a transição positiva |
Creating space, Switching Positions, Possession, Passing, Shooting, Intercepting, Tackling, Midfielder, Center midfielder, マークを外す, パス, フィニッシュ, インターセプト, フィジカルコンタクト, MF ミッドフィルダー, センターハーフ, インサイドハーフ, レジスタ, ボールポゼッション, トランジション |
組織
A área de jogo para o exercício é mais ou menos metade de um campo regulamentar. Forme dois quadrados adjacentes de 20x20 metros, a cerca de 10 metros da área de grande penalidade, usando os marcadores. Divida a equipa em dois grupos de 5 jogadores. Num dos quadrados, coloque 5 jogadores (2 brancos e 3 vermelhos) e, fora dele, em 3 lados do quadrado, coloque jogadores brancos. Coloque jogadores vermelhos fora do outro quadrado, no lado mais afastado e no lado mais próximo da baliza. Dê uma bola à equipa branca.
説明
- O exercício começa com 5 jogadores brancos a possuir a bola contra 3 jogadores vermelhos. Um 5 vs 3 é definido.
- O objetivo da equipa branca, que atualmente possui a bola, é realizar 10 passes consecutivos sem que o adversário intercete a bola
- Se os vermelhos recuperarem a bola, passam-na para os colegas de equipa no outro quadrado e vão para lá seguidos por 3 defesas brancos (Figura 1)
Figura 1
- Quando a equipa que possui a bola atinge o objetivo de 10 passes consecutivos, pode agora tentar completar a ação (ex. bola bombeada ou 1v1)
- Quando a equipa atacante tenta completar a ação, o adversário que está no lado superior do quadrado segue o avançado para o impedir de rematar (Figura 2)
Figura 2
ルール
- A posse de bola dentro do quadrado é feita com 2 toques na bola permitidos
コーチングポイント
- Posse de bola:
- Criar triângulos de posse, para evitar os adversários
- Trabalhar a reação à transição negativa, assim que o jogador perde a bola, o jogador mais próximo da bola pressiona o adversário enquanto os seus colegas de equipa se aproximam
- Trabalhar as distâncias entre os jogadores
- Trabalhar o posicionamento do corpo durante a receção, deve estar sempre virado para a parte mais larga do campo
- Incentivar o passe e movimento: Depois de passar a bola a um colega de equipa, o jogador continua a sua corrida para ir para um espaço vazio e receber a bola novamente
- Unidade ideal mínima: O jogador que tem a bola deve ter sempre disponível um número mínimo de jogadores que lhe possam garantir um passe a qualquer momento
- O jogador que está mais perto daquele que possui a bola deve escolher o que fazer, aproximando-se ou movendo-se em profundidade, ativando consequentemente o movimento relativo dos seus colegas de equipa
- Incentivar os jogadores a realizar o contramovimento para se desmarcarem e a consequente receção da bola
- Para realizar uma mobilidade contínua e manter o escalonamento adequado, dois jogadores próximos que estão na mesma linha, vertical ou horizontal, têm de se mover, criando linhas diagonais
- Incentivar o jogador que vai defender quando os avançados tentam completar a sua ação a lê-la rapidamente, fechando um possível confronto com o adversário ou as linhas de passe
