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Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

 
目標
Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol
装備
  • Cronômetro
  • Marcadores
  • Pranchas de equilíbrio
  • Escada de agilidade
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 5x5 metros / 5x5 jardas
  • Jogadores: 1
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 1 de 10 minutos
概要 サブテーマ
Exercícios individuais/pequenos grupos para realizar após o treino
 Balance, Passing, Running with the ball, Ball control, Receiving to turn, Intersegmental coordination, バランス, Core stability, シュートパス, コントロール・オリエンタート, ボール扱い, ボールコントロール
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