Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
目標
装備
- Marcadores
- 2 mini-golos
- 8 cones
- 5 coletes
- Bolas
準備
- Área de Jogo: 31x25 metros
- Jogadores: 10
- Duração: 15 minutos
- Séries: 2 de 6 minutos cada com 3 minutos de recuperação entre elas
| 概要 | サブテーマ |
|---|---|
|
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de bola e o jogo de apoio |
Creating space, Depth, Possession, Mark, Passing, Receiving, Shooting, Intercepting, Aerobic power, Reaction time, 反応, 有酸素パワー, シュートパス, トラップ, マークを外す, フィニッシュ, マークにつく, インターセプト, モビリティ（連動性）, Depth, ボールポゼッション, 後方のサポート, 壁パス |
組織
Crie um campo de 31x25 metros com quatro cones colocados nos vértices. Coloque mais quatro cones para marcar uma área de 25x3 metros em cada extremidade do campo (áreas amarelas na imagem). Coloque os mini-golos em lados opostos do quadrado de jogo de 25x25 metros numa posição central, frente a frente. Forme duas equipas de cinco jogadores. A bola vai para o treinador para iniciar o exercício.
説明
- O treinador lança a bola iniciando o exercício com um duelo de bola entre as duas equipas
- É jogado um Jogo de Campo Reduzido de 5 contra 5
- A equipa na posse da bola pode trazer um jogador para a área de trás do mini-golo do adversário, que serve como um apoio exterior profundo para a verticalização
- A equipa que marcar mais pontos vence
ルール
- Dentro da área de jogo de 25x25 metros entre os dois mini-golos, o número de toques é limitado a três
- Dentro das duas áreas atrás dos mini-golos, o número de toques é livre
- Cada golo vale 1 ponto
- O golo vale 2 pontos se ocorrer com um toque após um passe vindo de um colega de equipa posicionado na área atrás do mini-golo (exemplo mostrado na imagem)
- O jogador posicionado na zona atrás do mini-golo não pode ser atacado pelos adversários
バリエーション
- Diminua o tamanho do campo e jogue um 4 contra 4, mantendo um jogador por equipa parado fora do campo alternadamente (rotação de jogadores a cada minuto)
- Coloque um guarda-redes no centro de cada lado, para um total de quatro
- Adicione um curinga que joga com a equipa na posse da bola (superioridade numérica na posse)
コーチングポイント
- O exercício tem como objetivo melhorar a posse de bola orientada para o golo
- Estimular os jogadores a usar o apoio de um colega de equipa posicionado atrás dos mini-golos, trazendo 2 pontos para a equipa por cada golo de um toque
- O jogador atrás dos mini-golos tem a oportunidade de manter a posse (toques livres), chamando os colegas de equipa
- Depois que o jogador atrás do guarda-redes adversário for servido, os colegas de equipa devem subir rapidamente para receber o apoio e tentar finalizar para o golo
- O exercício deve ser realizado em ritmo acelerado
