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Desafio de remate com velocidade e precisão

Desafio de remate com velocidade e precisão

 
Desafio de remate com velocidade e precisão
装備
  • Bolas
  • 8 postes
  • 14 marcadores
準備
  • Área de jogo: 20x10 metros
  • Jogadores: 12
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 de 5 minutos com 1 minuto de recuperação entre elas
概要 サブテーマ
Slalom a conduzir a bola e remate de precisão com máxima velocidade e rapidez
Dribbling, Shooting, Speed, Agility, スピード, キック, インサイド, スピードに乗った状態でボールを運ぶ

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