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Circuito de técnica combinada - FC Barcelona

Circuito de técnica combinada - FC Barcelona

 
目標
Circuito de técnica combinada - FC Barcelona
装備
  • 8 postes
  • 1 bola
準備
  • Área de Jogo: 35x20 metros
  • Jogadores: 9
  • Duração: 15 minutos
  • Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
概要 サブテーマ
Circuito para técnica combinada que treina passes, desmarcação, contramovimentos e mudanças de posição
Creating space, Support, Receiving, Receiving to turn, Coordination, Awareness, Balance, Timing, 予測, スペースとタイミング, 方向づけ, 周辺視界, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, 落とし, 壁パス, ポジションチェンジ, カウンターアタック

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