Quadrado duplo situacional: 3 contra 1

Posse de bola 3 contra 1 para criar superioridade numérica em torno da bola

目標:
装備
  • Marcadores
  • 1 colete
  • Bolas
準備
  • Área de Jogo: 24x12 metros
  • Jogadores: 4
  • Duração: 16 minutos
  • Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
Quadrado duplo situacional: 3 contra 1
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
今日から始めましょう!
あらゆるトレーニング段階を向上させるために設計された、柔軟なプラン。