5 contra 3 + jogador neutro: Recuperação imediata e transição
Jogo reduzido para treinar a posse de bola e recuperação, trabalhando nas transições
目標:
装備
- Marcadores
- Bolas
- 7 coletes (5 de uma cor e 2 de outra)
準備
- Área de jogo: 20x10 metros / 22x11 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
サブテーマ
Creating space, Switching Positions, Transition, Mark, 4v3, Passing, Intercepting, マークを外す, ショートパス, マークにつく, インターセプト, 4対3, ボールポゼッション, トランジション
