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ウォーミングアップ‐タッチの繊細性

足元の感覚を養うためのミニハードルのスラロームを利用したトレーニング

目標:

ウォーミングアップ

装備

マーカー28枚
適切な数のボール
高さのあるミニハードル6個

準備

プレーエリア：30×20メートル
プレイヤー：18名
所要時間：12分
セット数：3分×3セット(インターバル1分)

ウォーミングアップ‐タッチの繊細性

概要

ボールドリブルやテクニック、スピードを高めるためのマーカーやミニハードルのスラローム

サブテーマ

コンビネーション, スピード, ボール扱い

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