組織
- 図のように正方形にプレイヤーがスタンバイ
- 正方形のそれぞれのラインにいるプレイヤーとセンターにいる1人の計5人でボールキープ
ルール
- 正方形のラインでボールキープする4人は、それぞれ自分のいるラインのみ動くことができる。
- ビブスなしのプレイヤーを正方形の中央に1人置く。
- 3人は、ビブスを手に持つ（または、着る）
- ビブスなしの5人は、ボールキープし続けなければならない。
- ビブスありのプレイヤーがボールをインターセプトした場合は、3人でボールを正方形のラインから外に持ち出すことにチャレンジしなければならない。ボールを取られた5人は、ボールを奪い返すためにビブスのプレイヤーが外に出ることを防がなければならない。
バリエーション
- ツータッチに制限
コーチングポイント
- 特に若いプレイヤーには、パスとコントロールに気を配らせ、偶発的なミスを修正する。
- 可能な限り素早く縦に展開するように指導する。
- 正方形の外側のプレイヤーにポジションを広くとるよう助言する。
- トレーニングの合間に適宜インターバルを設定する。
