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ボール2球でクロスとシュート

ボール2球でクロスとシュート

 
目標
ボール2球でクロスとシュート
装備
  • ポール12本
  • ボール数球
  • マーカー4枚
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 50 x 70m
  • プレーヤー: 3~18名
  • 所要時間: 15~20分
  • セット数: 1セット
概要 サブテーマ
ゴールで完結するための連携力と調整力
スペースとタイミング, パス, ロングパス, クロス

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