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1 対 1からのパス - バレンシア CF

1 対 1からのパス - バレンシア CF

 
目標
1 対 1からのパス - バレンシア CF
装備
  • ボール15球
  • コーン8個
  • マーカー6枚
準備
  • プレーエリア: 30×20m
  • プレイヤー: 12名
  • 所要時間: 10分
  • セット数:4分×2セット(パッシブブレストインターバル2分。ボール拾いなどに活用)
概要 サブテーマ
1対1の勝負を通じて、ドリブル、フィジカルコンタクト、ポジショニングなどの要素を鍛えるシチュエーショントレーニングです
ドリブル(相手を抜くドリブル), 正しいポジショニング, インターセプト, フィジカルコンタクト

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