3名の連携 「オーバーラップ」 | YouCoach メインコンテンツに移動

3名の連携 「オーバーラップ」

3名の連携 「オーバーラップ」

 
目標
3名の連携  「オーバーラップ」
装備
  • マーカー3枚
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 30×20
  • プレイヤー: 9名+GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数:6分×2セット(アクティブインターバル3分)
概要 サブテーマ
オーバーラップを活かした連携でフィニッシュまで持ち込むトレーニング
フィニッシュ

関連コンテンツ

  • 3対2(アタッカーのカットプレー付き)

    マーカーを使って、ゴールラインからハーフコートまでペナルティエリアを延長する2本のラインを作る。これにより、幅約40メートル(ペナルティエリアの幅)、長さ50メートルの中央プレーゾーンができ、3つの横方向のエリアに分かれる:...

  • 1対2レースとGK付きフィニッシュ

    コーンを使用して30×20m長方形のプレーエリアを準備します。短辺側にGKを入れたゴールを1ヶ所ずつ配置。長辺側(ゴールから15m先の地点)にマーカーを1枚ずつ置き、アタッカーのスタート地点とします。...

  • スラロームレースと1対1

    ゴール横のスタート地点からポールやコーンを使用してスラロームのコースを作ります。コーチの合図で対戦する選手2名が同時にスタートします。

  • ワンツーからのキラーパス

    ペナルティエリアのラインを起点に15×15mのスクエアをマーカー4枚で作ります。各辺には1人ずつプレイヤーをスタンバイし、図のように事前にAからDの役割を決めておきます。ボールはゴールから一番遠いサイドのプレイヤーCが保持。