組織
4×4メートルの正方形のロンドを4つ、2メートル間隔で設置し、プレーゾーンを作ります。選手を攻撃側と守備側に分け、図のとおり、各ロンドに守備側を1人ずつ入れます。攻撃側の4人は、同時に2つのロンドに参加できるようにします。体の向きを絶えず変えながら、4対1または3対1の状況を作り出します。攻撃側の1人が、各ロンドでボールを持ってスタートします。
説明
- コーチの合図で、攻撃側の選手がロンドの外側で同時にポゼッションを開始し、4対1と3対1の状況を作り出す
- 4人の選手が同時に2つのロンドに参加し、体の向きを絶えず変える
- 正方形の中にいる守備側の選手は、ボールを奪うことを目的とする
- 守備側の選手がボールを奪ったら、ボールを失った選手と入れ替わる
この練習は、次のeブックから引用しています：
ルール
- タッチ数は自由
- 守備側の選手がボールを奪ったときに、役割を交代する
バリエーション
- タッチ数を制限する
- 守備側の選手は、ボールを奪うたびではなく、セットごとに交代する
- ロンドの間隔を狭くする
コーチングポイント
- コーチ：
-
- ボールをプレーに戻すタイミングに注意する
- 練習の場所：ボールをあまり失わずに済む場所に設定する。例えば、コートの角
- コーチとボールの位置：正方形の中央
- 取り組むコンセプトを明確にし、的確なメッセージを伝える
- 指示を出しすぎない。この練習は、選手に高い集中力を要求する
- 良いプレーは褒める。修正が必要なミスがあった場合は、指摘するのに適したタイミングを見計らう
- ボール保持者：
- ボールコントロールによって、複数のロンドでプレーする味方に時間を与える
- ポジションを調整する動きに注意する
- ボールを受ける選手：
- 体の向き180度
- ボールを受ける前に周りを見る
- 2つの正方形と味方が見える位置に立つ
- 横方向のサポート
