装備
- 4 gols pequenos (ou postes)
- 2 marcadores
- Bolas
- Coletes
準備
- Área de jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: entre 9 e 18
- Duração: 15-20 minutos
- Séries: 2 (de 5 repetições cada)
