Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente

Posse de bola para treinar a técnica individual e aspectos cognitivos como visão periférica, antecipação motora e reação

目標:
装備
  • 12 marcadores
  • 4 coletes (2 por cor)
  • Bolas
準備
  • Área de jogo: 30x30 metros / 33x33 jardas
  • Jogadores: 6
  • Duração: 24 minutos
  • Séries: 3 de 5 minutos cada com 3 minutos de recuperação passiva entre as séries
Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente
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