ラインナップ
- 3–4–3
準備
- プレーエリア：60×50m
- プレイヤー：7名＋キーパー
- 所要時間：10分間
- セット数：右サイドからスタートを6回、左サイドからスタートを6回
組織
通常サイズのハーフコート内で、3-4-3システムを模するようにチームを配置する。サイドのプレイヤーが(図では8番)ボールを持ってスタート。
説明
- 右サイドの8番は、ボールを受けるために若干斜めにマークを外してくる4番へボールをパスする。11番は相手チームを間延びさせるために最終ラインを狙う動きを開始する。
- 11番は反対の動きをした後に、仲間の4番からパスを受けに来る。
- 11番は、サポートに来ている10番へ壁パスをし、9番と7番は裏を狙う準備をするためにマークを外す動きを開始する。左サイドの3番は連動して幅広さを持たせるために仲間の11番の背後をオーバーラップする。
プレー開始
- 10番は、9番の前を交差する動きをしてカットインしてくる7番に合わせてパスを出し、11番はセカンドボールに備えてペナルティーエリア付近に移動しながらプレーについて行く。
- 5.例では7番がゴールへフィニッシュする。4番と8番、10番は示されたエリアへ移動して前もってカバーリングの動きをする。
プレーの展開
全体のプレー
タイミングを記したプレーの全体
コーチングポイント
- 全てのプレイヤーがボールに合わせて、マークを外すタイミングを感じ取らなければいけない
- フォワードはスルーパスに合わせてゴールを狙う正しいタイミングを見つけなければいけない
- 中央のゾーンでプレーを展開させていくためのパスの正確性
- ボールを持っていないプレイヤーが、先を見越したカバーリングのポジションを意識するように
- 段階を踏みながら、テクニック動作や動きの実行スピードや正確性を求めていく
