装備
- ゴール1ヶ所
- コーン3個
- ボール数球
準備
- プレーエリア： 50×50m
- プレイヤー： 15名 + GK1名
- 所要時間： 14分
- セット数： 5分×2セット （アクティブレストインターバル2分）
概要
パス、ショート - ロングの動き、シュートといった基礎テクニックの強化に効果的なＰＳＶより抜粋したトレーニングです。組織
センターサークル内にコーンを1個セットし、スタート地点のゾーンAとします。ペナルティエリアのライン中心から5m横にコーンを1個セットし、ゾーンBとします。ゾーンAとゾーンBの間、ペナルティエリアのラインから10m先にコーンを1個セットしゾーンCとします。ゾーンAにボールを集めておきましょう。
説明
- プレーする3名は各コーンの近くにスタンバイ。
- スタートの合図でゾーンAのプレイヤーはゾーンBのプレイヤーに向けて浮き球のパスを送ります。（パス1）
- パスを受けたらゾーンCのプレイヤーの動きに合わせてパスします。（パス2）
- ゾーンCのプレイヤーはゾーンAに近づく動きを一度入れてからすぐさまエリア内の動きにスイッチ。パスを受けたらすぐさまシュート。
- プレーを終えたら：
- A→B→C→A…の順でローテーション。
- 1セット終えて次のセット時は攻撃サイドを反対に変えましょう。
バリエーション
- ゾーンBのプレイヤーにはトラップせずにワンタッチパスを要求。
- ゾーンBとゾーンAの距離を離してロングパスの難易度アップ。
コーチングポイント
- ゾーンAとゾーンBのプレーヤーに注目。ロングパスと壁パスは正確なフィニッシュに持ち込むためにも必要不可欠なベーススキルです。
- ロス時間を削減し、トレーニングをより継続的に行いましょう。
